Wenn das Leben zu viel wird.

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Psychotherapie im Raum Uelzen

Manchmal geraten wir an Punkte, an denen wir uns erschöpft, überfordert oder orientierungslos fühlen. In meiner Praxis in Velgen bei Ebstorf begleite ich dich dabei, besser zu verstehen, was dich belastet, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Verstehen statt bewerten

Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem alles sein darf. Ohne Druck. Ohne Urteil.

Muster erkennen

Wir schauen gemeinsam auf die Zusammenhänge, die dich geprägt haben – und die dich heute vielleicht noch belasten.

Neue Perspektiven entwickeln

Gemeinsam erkunden wir deine Gedanken und Gefühle und entwickeln neue Wege, mit ihnen umzugehen.

In Verbindung kommen

Ziel ist es, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen – mit deinen Bedürfnissen, Werten und Stärken.
Meine Haltung

Psychotherapie bedeutet für mich, Menschen in ihrer ganzen Geschichte zu sehen.

Hinter psychischen Belastungen stehen oft Erfahrungen, Prägungen und Muster, die sich über viele Jahre entwickelt haben. Sie zu verstehen, kann helfen, sich selbst mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu begegnen.

Therapie bedeutet für mich nicht, Menschen zu reparieren. Sie bedeutet, gemeinsam zu erkunden, was gerade gebraucht wird, um wieder mehr Orientierung, innere Stabilität und Handlungsspielraum zu gewinnen.

Therapie bedeutet nicht, Antworten vorzugeben, sondern Menschen dabei zu begleiten, ihre eigenen zu finden.

Bereit für den nächsten Schritt?

Lass und unverbindlich sprechen  und herausfinden, ob ich dich unterstützen kann.
Kostenloses Erstgespräch
Foto von Birthe Claussen – Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ebstorf und Lüneburg
DEINE HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE

Hi! Ich bin Birthe

Psychische Belastungen interessieren mich nicht nur wegen der Symptome, die Menschen entwickeln. 

Mich interessiert vor allem, wie sie entstehen. Welche Erfahrungen Menschen geprägt haben. Welche Muster sich im Laufe des Lebens entwickelt haben. Und wie wir lernen können, mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Lebenssituationen anders umzugehen.

In meiner Arbeit verbinde ich verhaltenstherapeutische, achtsamkeitsbasierte und schematherapeutische Ansätze. Dabei betrachte ich jeden Menschen in seiner individuellen Lebensgeschichte und suche gemeinsam mit ihm nach Wegen, die wirklich zu ihm passen.

Es geht darum, Zusammenhänge zu erkennen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und einen Umgang mit dem zu finden, was gerade schwer ist.

Mir ist wichtig, dass du dich in unserer Zusammenarbeit sicher, ernst genommen und nicht bewertet fühlst.

Verhaltenstherapeutische Ansätze

Gemeinsam schauen wir auf Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, die zu deinem Erleben beitragen. Ziel ist es, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und hilfreiche Veränderungen im Alltag umzusetzen.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Nicht alles im Leben lässt sich kontrollieren oder vermeiden. Achtsamkeitsbasierte Methoden können dabei helfen, einen neuen Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen zu entwickeln und den Blick wieder auf das zu richten, was dir wirklich wichtig ist.

Schematherapeutische Ansätze

Manche Muster begleiten uns schon sehr lange. Gemeinsam erkunden wir, welche Erfahrungen sie geprägt haben, warum sie entstanden sind und wie neue, hilfreichere Wege entstehen können.
MEINE ARBEITSWEISE

Verstehen.
Annehmen.
Verändern.

Psychische Belastungen entstehen selten ohne Grund.

Hinter ihnen stehen oft Erfahrungen, Prägungen und Muster, die sich über viele Jahre entwickelt haben. In der Therapie geht es darum, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit ihnen zu finden.

Dabei verbinde ich verhaltenstherapeutische, achtsamkeitsbasierte und schematherapeutische Ansätze – orientiert an dem, was du gerade brauchst.

Mehr über meinen therapeutischen Ansatz erfahren →
Meine Schwerpunkte

Wobei ich dich unterstützen kann

Psychische Belastungen können ganz unterschiedliche Gesichter haben. Manchmal zeigen sie sich in anhaltender Erschöpfung, Ängsten oder Selbstzweifeln. Manchmal sind es belastende Erfahrungen, wiederkehrende Muster oder schwierige Lebenssituationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen.

Hier findest du einige der Themen, mit denen Menschen zu mir kommen. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was dich beschäftigt und ob meine psychotherapeutische Begleitung zu deinem Anliegen passt.

Stress, Erschöpfung & Burnout

Wenn die Anforderungen des Lebens dauerhaft Kraft kosten und du merkst, dass deine Energie weniger wird.
Mehr erfahren →

Ängste, Grübeln & innere Unruhe

Wenn Sorgen, Ängste oder kreisende Gedanken immer mehr Raum einnehmen und das Leben belasten.
Mehr erfahren →

Selbstwert & Selbstzweifel

Wenn du häufig an dir zweifelst, dich selbst stark kritisierst oder das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein.
Mehr erfahren →

Lebenskrisen & Veränderungen

Trennungen, Verluste, berufliche Veränderungen oder andere Umbrüche können das innere Gleichgewicht ins Wanken bringen.
Mehr erfahren →

Belastende Muster

Wenn du immer wieder in ähnliche Konflikte, Beziehungen oder Verhaltensweisen gerätst und verstehen möchtest, warum.
Mehr erfahren →

Psychosomatische Beschwerden

Wenn seelische Belastungen sich körperlich zeigen – etwa durch anhaltende Anspannung, Schlafprobleme oder Schmerzen.
Mehr erfahren →
Wichtig zu wissen

Erhalte die bestmögliche Unterstützung

Die Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz hat bestimmte Grenzen. Bei schweren oder komplexen psychischen Erkrankungen, etwa Psychosen, schweren Depressionen oder ausgeprägten Traumafolgestörungen, kann eine fachärztliche oder spezialisierte psychotherapeutische Behandlung notwendig sein.

Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob mein Angebot für dein Anliegen geeignet ist oder eine andere Form der Unterstützung sinnvoller wäre.

Hier findest du Hilfe in dringenden Fällen:

Bei akuter Selbstgefährdung oder einem medizinischen Notfall wende dich bitte an den Rettungsdienst unter 112.

Wenn du in einer seelischen Krise jemanden zum Reden brauchst, erreichst du die Telefonseelsorge kostenlos und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

Weitere psychotherapeutische Angebote findest du unter

www.therapie.de

Lass uns sprechen!

Du musst nicht alles allein bewältigen. Wenn du das Gefühl hast, professionelle Unterstützung könnte dir helfen, dann melde dich gern für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. In diesem Gespräch können wir gemeinsam klären, wie ich dich bestmöglich begleiten kann und ob meine Praxis für dein Anliegen geeignet ist.

Du kannst mir eine E-Mail schreiben, mich anrufen oder einfach das Kontaktformular nutzen – ganz nach deinem Wunsch. Ich melde mich so schnell wie möglich zurück.

© 2025 | Birthe Claußen
DatenschutzImpressum